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  • 2014武汉网球公开赛比赛赛程时间表:李娜退役

    2014武汉网球公开赛比赛赛程时间表:李娜退役

      2014武汉网球公开赛将于9月19日在光谷国际网球中心举办。目前已经公布了2014武汉网球公开赛比赛赛程和详细的比赛时间,在比赛开始的当天,李娜宣布退役成了重头戏。那么武汉网球公开赛时间是什么时候?武汉网球公开赛赛程是什么?下面龙8官方网站网址小编为大家介绍2014武汉网球公开赛赛程信息。   2014武汉网球公开赛比赛赛程:   2014武汉网球公开赛比赛时间:   2014武汉网球公开赛参赛名单:

    2014-09-19 13:30:23 2014武汉网球公开赛,比赛赛程,时间表,李娜退役
  • 户外课堂:避免酸痛 越野跑前必做四拉伸动作

    户外课堂:避免酸痛 越野跑前必做四拉伸动作

    相较于普通跑步,越野跑在给我们带来新鲜空气的同时,对我们的身体肌肉也带来了不一样的压力锻炼,也正因为于此,越来越多的人愿意花时间走出市区,越野跑在城市人群中越来越流行。 因为特殊的路况条件,越野跑步者在做延伸练习的时候要对一些关键部位进行特别照顾。下面给大家介绍四个部位的简单延伸练习,保证大家在户外跑步时的安全。这些练习,即使在户外,无需任何器械的帮助就可以轻松做到。 1.四头肌 在我们平常

    2012-11-21 15:30:28
  • 户外课堂:出行时天气变化的一些征兆

    户外课堂:出行时天气变化的一些征兆

    天气变化的征兆: 1.白天山谷的风从山顶吹向山谷,夜间从山谷吹向山顶 2.早晨出现绢云,而后黑云增多,并徐徐下沉 3.云团行走很快,并有增多之趋势,这可是暴风雨的前兆 4.风向突然变化,并愈吹愈大,同时还伴有乌云吹来 5.在干热或雾气弥漫过后,突然能见度转好 6.清晨雾满山谷,至晚仍不消散 7.白天太阳周围出现大晕圈,夜间月亮周围出现小晕,这是大风的征兆 8.在黎明前星光闪烁不定

    2014-03-11 19:41:04
  • 户外课堂:驴友必读的AA登山原则

    户外课堂:驴友必读的AA登山原则

    在您打算参加穿越活动前,请先自问以下问题—— 1、我的身体条件适合参加山地穿越活动吗? 2、我的性格、我的户外需求适合参加穿越者的AA制的户外活动吗? 注:穿越者提供了一个户外爱好者出行的AA平台,这里AA的不仅仅是费用,还有任务(活动前期的计划准备,活动过程中的专职角色扮演等)、经历(游记和功略的分享),也有同学说,我们AA的还有队友间、队友跟领队间的信任和感情。穿越者的活动里,领队是不收

    2012-11-21 15:28:07
  • 户外课堂:夏季钓鱼 水质及风向的位置选择

    户外课堂:夏季钓鱼 水质及风向的位置选择

    夏钓流水好,还是静水好 夏季烈日高照,水面蒸发量大,静水中由于水分蒸发而温度上升,含氧量减少鱼儿不适应不是浮头就是进入深水寻找新水。另外由于静水水温高,水中浮游生物繁殖快,容易造成缺氧,这也是鱼儿不适应的原因之一。因此多数钓者不愿在静水中垂钓,和鱼一样喜欢寻找活水、流水。流水多数是雨水降到陆地再流到江河湖泊,含氧量高清澈无杂质,浮游生物较少,但带有陆地的植物茎叶和昆虫等食物,鱼儿喜欢在活水中享

    2012-11-21 15:27:46
  • 户外课堂:防患于未然 户外旅行防虫大全

    户外课堂:防患于未然 户外旅行防虫大全

    研究发现,除了嗜血的昆虫蚊子等以外,大多数虫子不会主动发动袭击,它们袭击人多是因为受到了人的惊吓。因此,提醒大家野外游玩时最好不要主动招惹某些昆虫。 蜱虫 蜱主要栖息在草地、树林等环境中,应尽量避免在此类环境中长时间坐卧。如需进入此类地区,尤其是已发现过病人的地区,应注意做好个人防护。可在暴露的皮肤和衣服上喷涂避蚊胺(DEET)等驱避剂进行防护;蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方

    2012-11-21 15:26:06
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