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什么样的乒乓球底板适合反手拧拉?

发布日期:2021-07-19 10:58:43

什么样的乒乓球底板适合反手拧拉?解决这个问题之前,我们先把反手拧拉中的几个关键点弄清楚。


握板:横板为例,建议采用平衡型握法,就是手掌虎口中心不左不右,正对拍肩,深握,这种握法不偏正手利也不偏反手利,好处是在正反手转换时不需要大幅度调整握拍,利于衔接。食指放在反手面套胶的根部,几乎与套胶底端横线平行,比如下图:


食指和拇指的位置

与食指不同的是,拇指位置是可以调的,上图的拇指位置靠近正手面套胶的底部,这个位置,出球的旋转成分更多,拇指越往上移,拧拉时撞击成分越多。张继科的反手拧拉被评价为旋转超强,握拍方式脱不了关系。


拇指位置越往上,越容易加撞击,反之容易加摩擦

手腕是否发力:有一种说,拧拉时手腕和手臂要有足够的爆发力,没说到点上。拧拉时手腕内旋,产生内旋这个动作的原因是,“小臂内收时手腕是放松的,放松的手腕被小臂顺势带着内旋”,而不是“手腕在主动的发力内旋”,打个比方就是,小臂和手成为了一个整体,像鞭子一样甩了出去,而不是手腕用力内扣然后手腕又用爆发力甩出去。手腕发力打球很容易受伤。

力量来源:为什么专业运动员拧拉球质奇高,你的拧拉,动作外观上与他们完全相同,位置也找得很准,但还是质量明显不如?这是力量来源问题,质量低的拧拉只能用上小臂内旋外展的力,高质量拧拉的力量来源是地面,而不是转腰,也不能模糊的说成是“用上腰腿的力”,准确的说就是脚掌蹬地时地面传来的反作用力,这个力通过腿腰和手臂,被全身协调利用,成为击球的爆发力(这个发力方式适用于几乎所有技术比如正反手弧圈正反手攻,是核心的核心)。怎么蹬?往前蹬,迎前发力,心里想象着把球往前方送出去,而不是去追求动作的“标准”,动作标准只是发力正确的外在表现。



回到主题,什么样的乒乓球底板适合反手拧拉——为了能深握,用拍肩短能让手指深入板面的;为了手腕能放松,增加挥拍速度,用重量轻的;台内空间小,为了更灵活,用厚度薄的。球质绝大部分取决于发力水平,跟球拍重量、纤维内置外置没有必然联系,张继科拧拉厉害因为他是张继科,正好使用了蝴蝶的VIS底板,而不是这个底板最适合拧拉所以他拧拉厉害。


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